一个由Timeshifter Inc.提供的免费Android应用程序。
你正在机场，准备登机前往一个遥远的目的地。你的身体感受到时差的影响。你的睡眠不好，感到疲劳，难以集中注意力。
什么是时差？
这是一种暂时性的失调，每年影响数百万人。它是由于身体的生物钟没有适应新环境的时区而引起的。结果是缺乏睡眠和疲劳。它会影响不同的人。有些人会暂时感到缺乏能量，而其他人则会整天昏昏欲睡并遭受失眠。它还可能引起头痛、背痛和其他症状。
什么引起了时差？
时差的主要原因是身体的生物钟与环境不同步。这可能有几个原因。有些人在适应新环境和新生活方式方面存在问题。环境和生活方式会影响身体的生物钟。最常见的方式是在晚上暴露于光线，这会影响身体的生物钟。
除此之外，还有其他因素可能引起时差。这些包括睡眠模式不良，可能导致失眠，以及前往新的时区旅行。
